Kaliteli bir yastık, başınızı desteklemekten fazlasını yapar; Tercih ettiğiniz uyku pozisyonu ne olursa olsun, tüm vücudunuz için ergonomik destek sağlar. Bununla birlikte, yeni bir yastık için alışveriş yaparken, ideal sertlik seviyesinde belirleyici bir faktör olduğu için uyku pozisyonunuzu (sırt, mide veya yan) aklınızda bulundurun. En iyi yatak yastıkları, her gece sıkılığını korumak için üretilmiştir. Ayrıca piyasada bir dizi malzeme bulacaksınız, böylece rahat ve hatta nefes alması için hipoalerjenik bir yastık seçebilirsiniz. Alışveriş yaparken göz önünde bulundurulması gereken faktörler ve özellikler için okumaya devam edin ve aşağıdaki yastıkları neyin yüksek kaliteli öneriler haline getirdiğini öğrenin.
- EN İYİ GENEL: Beckham Hotel Collection Jel Yastık (2'li Paket)
- KARŞILIĞINI EN İYİ BANG: SUMITU Yatak Yastığı, 2'li Paket
- YÜKSELTME SEÇİMİ: Lincove Classic Kaz Tüyü Lüks Uyku Yastığı
- EN İYİ BELLEK KÖPÜĞÜ: Milemont Hafızalı Köpük Yastık
- EN İYİ HİPOALERJENİK: JOLLYVOGUE Yatak Yastığı 2'li Paket
- ÇOCUKLAR İÇİN EN İYİSİ: Küçük Uykulu Kafa Gençlik Yastığı
- EN İYİ ORGANİK: PineTales 14" x 20" Temel Organik Karabuğday Yastık
- EN İYİ VÜCUT YASTIĞI: PharMeDoc Hamilelik Yastığı
- EN İYİ TAKOZ: Brentwood Home Zuma Terapötik Kama Yastık
Yatak Yastık Çeşitleri
Yastıklar, her tür uyuyan için farklı sertlik seviyeleri sunan çeşitli malzemelerden gelir. Çeşitli malzemeler ayrıca boyun ve sırt sorunları için hipoalerjenik, organik ve terapötik olabilir. İşte artıları ve eksileri ile birlikte en popüler yastık malzemeleri.
- Hafızalı köpük yastıklar Yüzünüze ve boynunuza şekil vererek tüm yastık türleri arasında en kişiselleştirilmiş uyku deneyimini sunar. Bu, siz uyurken omurga hizasını sağlamak ve boyun ve omuz ağrısını gidermek için onları sağlam bir seçim haline getirir. Bununla birlikte, en iyi hafızalı köpük yastıklar bile bir miktar ısıyı korur, bu nedenle sıcak uyumaya meyilli insanlar için en iyi seçim olmayabilir. Dahası, bazı hafızalı köpükler ayrıca uçucu organik bileşikler (VOC'ler) yayar ve çeşitli sağlık riskleri taşıyan alev geciktiricilerle tedavi edilebilir. Markalar, hafızalı köpüklerinin belirli toksinlere ve kimyasallara karşı sertifikalı olup olmadığını belirtmelidir. CertiPUR-US etiketini arayın.
- kuştüyü yastıklar kazların doğal astarı ile doldurulur, bu da onları yumuşak, peluş ve lüks yapar. En iyi kuş tüyü yastık dayanıklı olacak ve şeklini ve dolgunluğunu koruyacaktır. Kuştüyü yastıkların sıkılığı, dolgunun kabarıklığını veya yoğunluğunu ölçen "dolgu gücü" ile ölçülür. 600 ile 800 arasında, başınızın batmasına izin vermeden yumuşak bir doldurma gücü arayın. Alerjisi olan kişiler, kuş tüyü yastık satın almadan önce kuş tüyüne duyarlı olmadıklarından emin olmalıdır.
- Tüy yastıklar, kaz ve ördek tüylerinden yapılmıştır, kuş tüyünden daha ucuzdur, ancak benzer bir his ve yumuşaklık sağlar. Bununla birlikte, kuş tüyünün aksine, tüylerin yastık kılıfını delebilen ve zamanla dışarı sızabilen tüyleri vardır. Tüylü yastıklar alerjisi veya solunum sorunu olan kişiler için uygun olmayabilir.
- Polyester yastıklar orta sertlik sunar. Bu beygir yastıkları uygun fiyatlı, dayanıklı, tipik olarak makinede yıkanabilir ve çabuk kurur. Olumsuz tarafı, poli dolgu dolgunluğunu kaybedebilir ve zamanla topaklı veya düz hale gelebilir.
- Lateks yastıklar kuş tüyü yastıklara ve polyestere iyi bir alternatiftir. İç çekirdek, kalıplanmış (hafızalı köpük gibi) veya parçalanmış (tüy benzeri bir his için) olabilir. Toksinler, alev geciktiriciler veya VOC'ler konusunda endişeleriniz varsa, doğal olarak türetilmiş malzemelerle dolu organik lateks yastıklar arayın. Lateks yastıklar ayrıca jel dolgulu olabilir ve daha yumuşak, tüylü bir malzeme ile çevrelenmiş sağlam, serinletici bir çekirdek sunar.
- karabuğday yastıklarJaponya'da popüler olan , diğer ülkelerde de bir sıçrama yapıyor. Bu sağlam, son derece destekleyici yastıklar, tamamen doğal (ve genellikle organik) karabuğday kabuğu ile doldurulur. Kullanıcılar, istenen sertliği elde etmek için gövde ekleyebilir veya çıkarabilir.
En İyi Yatak Yastıklarını Seçerken Nelere Dikkat Etmeli?
Yastık boyutu ve kalınlığı, genel konfor ve refah için önemlidir. Ayrıca solunum, kas veya boyun sorunlarını ve tercih ettiğiniz uyku tarzını da değerlendirmek isteyeceksiniz.
uyku pozisyonu
İnsanların dört ana uyku stili vardır: yan, göbek, sırt veya cenin/kombinasyon.
- Ulusal Uyku Vakfı'na göre insanların sadece yüzde 8'i sırt üstü uyuyor, ancak bu pozisyon iç organlara daha az baskı yapıyor ve boyun ve omuz ağrısını ortadan kaldırmak için uygun hizalamayı teşvik etmeye yardımcı oluyor. Sırt üstü uyumayı teşvik etmek isteyenler daha düz bir yastık kullanmalıdır.
- Göbek uyuyanlar (yetişkinlerin yüzde 7'si) nispeten düz bir yastıkla da en iyisidir.
- Yan uyuyanlar için (yetişkinlerin yüzde 15'i), çenenizi desteklemek ve omurganızı uygun hizada tutmak için biraz daha kalın bir yastık tercih edilir.
- Gece boyunca cenin pozisyonunda veya çeşitli pozlarda uyumak yüzde 41'imizin yaptığı şeydir. Bu uyuyanlar, gece boyunca pozisyonlarını şekillendiren ve uyum sağlayan bir yastık seçmelidir.
Vücut Tipi ve Sıcaklık Tercihi
Hangi malzeme ve yastık stilinin sizin için en iyi olduğunu belirlemede kafa boyutu ve vücut ağırlığı önemli faktörlerdir. Genel bir kural olarak, kafası büyük olanlar daha büyük bir yastıkta yatmalıdır. Vücut kütlesi daha yüksek olanlar, yeterli destek için daha sıkı bir yastığa sahip olmalıdır.
Vücut ısısı ideal yastık malzemenizi belirlemenin anahtarıdır. Gece boyunca üşüme eğilimindeyseniz, hafızalı köpük, kuş tüyü veya kuş tüyü seçin. Yatakta aşırı ısınma eğilimindeyseniz, lateks, polyester veya karabuğday seçin ve yüzde 100 pamuklu yastık kılıfları arayın. Sıcak uyuyanlar için en iyisi olabilecek soğutma yastıkları da vardır.
Boyut
Yatak yastıkları için üç temel boyut seçeneği vardır: standart, kraliçe ve kral. Standart yastıklar ikiz ve tam şilteler için tasarlanmıştır. Kraliçe ve kral, sırasıyla kraliçe ve kral yataklarla en iyi şekilde çalışır. Ayrıca yan yatanlar için tam vücut desteği sunan ve özellikle hamile kadınlar için yararlı olabilecek vücut yastıkları da vardır.
Yastık kalınlığı "çatı" olarak ölçülür. Düşük çatı yastıkları yaklaşık 4,5 inç yüksekliğindedir. Orta ila yüksek çatı arası yastıklar 6 ila 7 inç arasında değişir. Genel olarak, alçak yastıklar boyun ve sırt sağlığı için daha iyidir, daha yüksek yastıklar ise geceleri nefes almakta zorlanan insanlara yardımcı olabilir.
En İyi Seçimlerimiz
Herkes için bir yastık var ama sizin için en iyi yastık hangisi? Dikdörtgen, gövde ve kama dahil olmak üzere uyku stillerine ve yastık şekline odaklanan aşağıdaki seçimlerin tümü kaliteli malzemelerden üretilmiştir.
Beckham Hotel Collection Jel Yastık (2'li Paket)
Beckham'ın jel dolgulu, lateks elyaf, hipoalerjenik yastığı, birçok uyku tipine ve konfor düzeyine uyacak şekilde tasarlanmıştır. Kaydırmayan yapısı sayesinde, ister sırt üstü, ister yan, ister karnınıza yatın, yastık konumlandırdığınız yerde kalır. Toz akarı, küf ve küfe karşı dirençli olmasının yanı sıra alerjen ve kimyasal içermez, bu nedenle astım, alerji veya diğer solunum sorunlarınız varsa sağlam bir seçimdir.
Peluş, kuş tüyü benzeri lifler, boynunuzu desteklemek için yeterli çatı sağlarken, jelin serinletici özellikleri terli uykuyu uzak tutabilir. Kral ve kraliçe boyutunda mevcut olan yastık, kolay bakım için makinede yıkanabilir ve muhafazası solmaya ve lekeye karşı dayanıklı yüzde 100 pamuktan yapılmıştır.
SUMITU Yatak Yastığı, 2'li Paket
Yastığınızın fiyatı yüzünden uykunuzu kaybetmek istemiyor musunuz? Bu uygun fiyatlı Sumitu yastıklardaki yüksek kaliteli polyester elyaf dolgu, sağlam bir destek sağlar ve düzleşmeyi veya topaklanmayı önlemek için geliştirilmiştir. Dayanıklı yastıklar şekillerini yıllarca korur, bu nedenle sadece doğru fiyatlara sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda uzun ömürlü olurlar.
Yastıklar alerjiye dayanıklı kumaştan yapılmıştır ve toz, polen, evcil hayvan tüyü ve diğer ev alerjenlerine karşı tam bariyer koruması sağlayan hipoalerjenik elyaf dolgu ile doldurulmuştur. Yumuşak ve nefes alabilen yüzde 100 pamuklu bir kasa ile makinede yıkanabilir ve solmaya ve leke tutmaz. Sumitu ikili paketleri standart, kraliçe ve kral boylarında mevcuttur.
Lincove Classic Kaz Tüyü Lüks Uyku Yastığı
Lüksle uyumaya hazırsanız, bu Lincove yastığı değerlendirmeye değer. Tamamen doğal, yüzde 100 kaz tüyü dolguludur ve son derece yumuşak ve kuru olduğundan vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olur. Gövde, ultra pürüzsüzlük ve nefes alabilirlik için görkemli 600 ilmekli yüzde 100 pamuklu satendir. Dış kılıf da yıkanabilir, ancak kuş tüyü dolguyu tazelemek için bakım talimatlarını izlemelisiniz.
800'lük bir doldurma gücü sayesinde, Lincove yastıklar yumuşak ama sağlamdır; bu da onları birçok uyku stili için en iyi kuştüyü yastıklardan biri yapar. Bu lüks yastıklar standart, kraliçe ve kral boyutlarında ve ayrıca üç konfor seviyesinde mevcuttur: yumuşak, orta ve sert. Her yastık, seyahat ve hareket için özel bir saklama kutusunda gelir ve yastıklarınızı zaman içinde taze ve temiz tutar.
Milemont Hafızalı Köpük Yastık
Bellek köpüğü, omurga, boyun veya omuz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek ek destek sağlar. Milemont yastığının yüzde 65 polyester ve yüzde 35 tencel (bir çeşit suni ipek) kombinasyonundan oluşan hafızalı köpüğü, çeşitli uyku pozisyonlarında doğru destek ve konfor dengesini sağlamak için kalibre edilmiş bir çekirdeğe sahiptir. Ergonomik tasarım vücudunuza şekil verir ve düzenli kullanımdan sonra şeklini korur.
Her ikisi de polyester dolgulu yastıklara kabaca eşit olan standart veya kraliçe boyutundan birini seçin. Paketi açarken şirketin saatler içinde yok olacağını söylediği bir miktar "taze köpük" kokusu bekleyin ve Milemont'un hafızalı köpüğünün ayrıca zararlı toksinlere ve kimyasal katkı maddelerine karşı CertiPUR-US sertifikalı olduğundan emin olabilirsiniz. Yastık kılıfı makinede yıkanabilir (düşük seviyede kurutma makinesinde kurutulur), ancak köpük çekirdek yıkanmaz.
JOLLYVOGUE Yatak Yastığı 2'li Paket
JollyVogue'un üstün yastıkları dayanıklı, rahat ve hipoalerjenik olması için polyester dolguludur, bu nedenle alerjisi, astımı veya diğer solunum sorunları olan kişiler için sağlam bir seçimdir. Yastıklar (iki kişilik set halinde gelir) ayrıca makinede yıkanıp kurutma makinesinde kurutulabildiğinden, onları tozdan, kepekten ve kepekten uzak tutmak kolaydır. Dış kılıf, hassas ciltler için bile pürüzsüz ve yumuşak olan mikrofiberdir.
Polyester elyaf dolgu orta sertliktedir. Standart, kraliçe ve kral bedenler arasından seçim yapın. Yastıklar vakumlu bir şekilde paketlenir, bu nedenle tam dolgunluklarına kadar genişlemeleri için en az 24 saat bekleyin. Şeklini ve dolgunluğunu korumak için düzenli olarak kabartın.
Küçük Uykulu Kafa Gençlik Yastığı
Bu 16 inç x 22 inç yastıklar 5 yaş ve üstü çocuklar için tasarlanmıştır Üretici, uygun baş ve boyun hizasının özellikle büyüyen vücutlar için çok önemli olduğunu anlar ve bu gençlik yastıklarını sıkıştırmadan önce 4 ila 5 inç yüksekliğinde olacak şekilde geliştirdi. Bu, şirketin yürümeye başlayan çocuk yastıklarıyla aynı yüksekliktedir, bu nedenle küçük çocuğunuz bu yastığı çok alçak bulursa, Küçük Uykulu Kafa size ekstra tüyler gönderir. Bu stil yüzde 100 hipoalerjeniktir, kimyasal içermez ve 200 ilmek sayısına sahiptir. Kabuk organik pamuktan yapılmıştır ve dolgu, kuş tüyü gibi bir hisse sahiptir. Tüm yastık makinede yıkanabilir.
PineTales 14" x 20" Temel Organik Karabuğday Yastık
Uzak Doğu'da Sobakawa adı verilen Japon karabuğday yastıkları Amerika'da da popüler hale geliyor. Tamamen doğal karabuğday tohumu dolgusu esnek ancak sağlamdır ve başınız ve boynunuz için ciddi destek sunar. PineTales organik karabuğday yastığı, yüzde 100 ABD'de yetiştirilen karabuğday kabukları ile doldurulur. Yastıklar, daha sıkı koltuk başlıklarını tercih edenler için benzersiz bir şekilde uygun olsa da, dayanıklı kasası, sertlik seviyesini ayarlamak için gövde eklemenize veya çıkarmanıza izin vermek için açılır.
Yastık, salya akması ve gece terlemelerinin neden olduğu rahatsızlığı azaltmak için nem kontrol lifleri ile de gömülüdür. 14 inç x 20 inç Japon boyutlarında, standart 20 inç x 26 inç, Fransız keten Japon 14 inç x 20 inç ve Silindirik 17 inç x 6 inç boyutlarında mevcuttur. Kılıf yıkanabilir, ancak dolgu değil.
PharMeDoc Hamilelik Yastığı
Bu vücut yastığı hamile annelere yönelik olsa da tasarımı çoğu uyuyan için ağrıyı ve gerginliği hafifletebilir. 53 x 31 x 7 inç ölçülerindeki bu U şeklindeki vücut yastığı, uyku sırasında tüm vücudu destekler ve daha küçük bir vücut yastığı olarak kullanılabilen çıkarılabilir bir uzantıya sahiptir. Fibromiyalji, mide reflü, siyatik ve uykuyu etkileyen diğer rahatsızlıklardan muzdarip olanlar için bu vücut yastığı biraz rahatlama sağlayabilir.
Çift dikişli dikişler sayesinde bu yastık, bazı vücut yastıklarında sorun olan basınca maruz kaldığında yırtılmaz. Örgü pamuklu jarse kılıfı çıkarılabilir ve makinede yıkanabilir. Yastık, pembe, gri, açık mavi, açık pembe, gri/yıldız deseni, açık gri, çantalı yıldız deseni, yalnızca gri yastık (çıkarılabilir uzantı yok) ve organik pamuk dahil olmak üzere bir dizi renk ve stilde mevcuttur.
Brentwood Home Zuma Terapötik Kama Yastık
Kama yastıklar alçak, üçgen bir şekle sahiptir ve uyku sırasında başınızı desteklemeye yardımcı olur. Bu tasarım yatakta daha rahat nefes almayı teşvik edebilir, bu nedenle uyku apnesi, horlama, alerji ve diğer solunum rahatsızlıkları ile mücadele edenler için idealdir. Kama şekli ayrıca, pozitif bir anti-reflü pozisyonu için gövdeyi doğru bir şekilde konumlandırarak sindirime yardımcı olur. Bir kama yastığı ayrıca bacakları yükseltebilir ve gece boyunca dolaşımı artırabilir.
İster uzanın, ister yatakta oturup kitap okuyun, bilgisayarda çalışın veya TV izleyin, kademeli eğim sağlıklı bir duruş sağlamak için boyun ve omuz ağrısını azaltabilir. Bu faydalar, zararlı toksinler ve kimyasallardan arınmış olduğu onaylanmış bir CertiPUR-US hafızalı köpük çekirdek sayesinde mümkün olmaktadır. Yastık, -7 ve 10 inç olmak üzere iki yükseklikte gelir ve çıkarılabilir ve makinede yıkanabilir süper yumuşak, streç örgülü bir bambu kapağa sahiptir.
En İyi Yastıklara Sahip Olmanın Avantajları
Çoğu insan en az bir yastıkla uyumayı tercih etse de, doğru malzeme, sertlik, şekil, boyut ve tarza sahip olanı seçmeleri önerilir. En önemlisi, kemikleri aynı hizada tutarak omurga, boyun ve sırt sağlığını artırmak için yastıklar rahat olmalı ve benzersiz uyku pozisyonunuza uygun olmalıdır. Yastıklar, başınızı hafif bir açıyla yaslayarak burun tıkanıklığı, apne ve horlama gibi solunum sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Toksik olmayan, hipoalerjenik bir yastık da solunum sorunları olanlara yardımcı olabilir. İhtiyaçlarınızı karşılayan bir yastık seçerek, daha huzurlu bir gece uykusu çekmeniz olasıdır.
Kaliteli bir yastık şeklini ve sertlik seviyesini koruyarak birkaç yıl dayanabilir, ancak yastıklarınızı düzenli aralıklarla değiştirmek önemlidir çünkü yastıklar zamanla alerjenleri, mikropları ve kepekleri tutabilir.
- Yastıklar başınızı destekler ve geceleri burun pasajlarını temiz tutar.
- Yastıklar, omurganızı hizalı tutar ve boyun ve sırt sağlığını destekler.
- Yastıklar sizi rahat ettirir, uyku kalitesini ve günlük enerji seviyelerini artırır.
Yatak Yastıkları Hakkında SSS
Yatak yastığınızın satın alınması ve bakımı hakkında hala daha fazla bilgi istiyorsanız, bu yaygın soruların yanıtlarına göz atın.
S: Yatak yastığımı yıkayabilir miyim?
Evet, polyester veya lateks dolguluysa. Kuş tüyü, kuş tüyü, hafızalı köpük ve karabuğday yastıklar havalandırılabilir ve marka talimatlarına göre bakımı yapılabilir, ancak genellikle makinede yıkanmaz. Ancak, çıkarılabilirlerse dış astarları yıkayabilirsiniz.
S: Yatak yastıkları ne sıklıkla değiştirilmelidir?
Kullanıma bağlı olarak yılda bir veya iki (veya daha fazla) Örneğin kuş tüyü dolgulu daha yüksek kaliteli yastıklar, genellikle daha ucuz, poli dolgulu yastıklardan daha uzun süre dayanır.
S: Uyumak için en iyi yatak yastığı hangisidir?
Uyku tarzınıza bağlı. Genel olarak, orta sertlikte düşük ila orta yükseklikte bir yastık, çoğu uyuyan için çok yönlü ve rahattır.