Geleneksel bir çalar saatin veya akıllı telefonun sesiyle uykudan sarsılmaktan hoşlanmayan herkes, güne daha kolay ve daha doğal bir şekilde başlamanın hayalini kurabilir. Bu hayali gerçekleştirmek için gün doğumu alarmlı bir saat düşünün. Bu basit başucu cihazları, şafağı taklit etmek için ortak bir ampul kullanır ve sizi nazikçe uyanmaya yönlendirir. Bu daha organik ortaya çıkma şekli, gün boyunca daha verimli çalışmanıza ve akşamları rahatlamaya hazır olmanıza yardımcı olmak için sirkadiyen ritminize (biyolojik uyku-uyanma döngüsü) daha iyi uyabilir.
Başka bir olası avantajı düşünün; gün doğumu alarm saati, akıllı telefonunuza daha az bağımlı olmanıza neden olabilir. Şu anda uyanmak için alarmını kullanıyorsanız, yatmadan önce ona odaklanma eğiliminde olabilirsiniz ve araştırmalar geceleri çok fazla ekran kaydırmanın uykuyu bozabileceğini gösteriyor.
Bu sabah harikalarının nasıl çalıştığını anlamak için okumaya devam edin. Aşağıda listelenen modellerin neden piyasadaki en iyi gün doğumu çalar saatler arasında olduğunu da öğrenebilirsiniz.
- EN İYİ GENEL: Philips SmartSleep HF3520/60 Uyandırma Işığı
- KARŞILIĞINI EN İYİ BANG: hOmeLabs Gün Doğumu Çalar Saat
- YÜKSELTME SEÇİMİ: Philips SmartSleep Bağlantılı Uyku ve Uyandırma Işığı
- EN İYİ AKILLI TEKNOLOJİ: heimvision Gündoğumu Çalar Saat
- SESLER İÇİN EN İYİSİ: Nazik Uyandırma için Hatch Restore Sunrise Çalar Saat
- EN İYİ ÇOK FONKSİYONEL: Gündoğumu Simülasyonlu Uyandırma Işıklı Çalar Saat
- ÇOCUKLAR İÇİN EN İYİSİ: LittleHippo Mella Yükselmeye Hazır Çocuk Eğitmeni
En İyi Gündoğumu Çalar Saatini Seçerken Nelere Dikkat Etmeli?
Gündoğumu çalar saatini kullanmak için, onu uyanmak istediğiniz saate ayarlamanız yeterlidir ve ardından, şafak vaktini simüle ederek, genellikle o zamandan 15 ila 60 dakika önce, aşamalı ışık yaymaya başlayacaktır. Bu işlevselliğin ötesinde, size en çok yakışacak olan gündoğumu çalar saat için alışveriş yaparken parlaklık, renk sıcaklığı, ışık kaynağı, alarm tonları gibi özellikler göz önünde bulundurulmalıdır.
Parlaklık
Bazı insanlar parlak bir ışıkla uyanmak isterken, diğerleri gün doğumunu daha doğru bir şekilde simüle eden daha yumuşak bir ışık seviyesi isteyebilir. Neyse ki, en iyi gün doğumu çalar saatlerinin bir dizi parlaklık ayarı vardır, böylece sabah deneyiminizi kendinize göre ayarlayabilirsiniz, daha az kişiselleştirmeye sahip modeller ise genellikle iki veya üç ayar seçeneği sunar.
Renk sıcaklığı
Renk sıcaklığı, Kelvins (K) olarak bilinen bir metrikle ölçülen, saatin yaydığı pigmentli ışık gölgesini ifade eder. Güneşin doğuşunu taklit etmeye çalışırken, bazı alarmlar sarı-turuncu renk tonları verir ve hatta kırmızımsı bir renk tonuna dönüşebilir; diğerleri daha çok sıradan bir ampulün beyaz tonuna benzer. Bu kişisel bir tercih meselesidir, ancak sizin için en iyi şafak simülatörünü ararken mevcut renk tonları dikkate alınmaya değerdir.
Işık kaynağı
Gündoğumu çalar saatler için kullanılan en yaygın iki ampul, ışık yayan diyot (LED) ve halojendir. Çoğu, rengi değiştirebildikleri, daha az ısı yayabildikleri ve daha uzun süre dayanabildikleri için LED ampuller kullanır. Halojen ampuller daha parlak bir ışık verme ve daha geleneksel bir sarı renk tonu verme eğilimindedir. Halojen ampullerin sıcak ışık kalitesini ve renk sıcaklığını tercih edenler, onları kullanan bir gündoğumu çalar saat bulmak için biraz alışveriş yapmak zorunda kalacaklar.
Zaman göstergesi
Şafağı simüle etmenin yanı sıra, gün doğumu çalar saatler de doğru zamanı gösterir ve farklı üreticiler bunu çeşitli şekillerde yapar. Bazı alarmlarda zaman göstergesi kararmaz; sayılar gece boyunca ışıl ışıl parlıyor. Bazıları sürekli görünür zaman göstergesini takdir etse de, bu diğerlerini rahatsız edebilir. Odadaki değişen ışık seviyelerine uyum sağlayan bir zaman göstergesi, gece deneyimini iyileştirebilir ve sabahları daha doğal bir gün doğumu simülasyonu sağlayabilir. Zaman gösterimini değerlendirirken kişisel konforunuzu göz önünde bulundurun.
Sesler ve Alarm Tonları
Gündoğumu çalar saatler, uyuyanları uyandırmak için yalnızca ışığa güvenmez ve ayrıca bir dizi ses ve alarm tonu sunar. En iyi gün doğumu çalar saatlerinin çoğu, tipik olarak kuşlar, kumsal dalgaları ve beyaz gürültü dahil olmak üzere beş ila yedi ses seçeneği sunar. Birçok modelde ayrıca FM radyo uyumluluğu vardır ve bazıları bir ses makinesi ve gün doğumu çalar saat olarak iki katına çıkar.
Ayarlanabilir Zamanlayıcı
Her gün doğumu alarmının, gün doğumunun (ve varsa gün batımının) süreceği, tipik olarak 15 ila 30 dakika arasında değişen farklı bir süresi vardır. Bazı insanlar simüle edilmiş gün doğumu ile yatakta dinlenmek için daha uzun bir süreyi tercih edebilir. Neyse ki, bu yön, en iyi gün doğumu çalar saatlerinden bazılarında ayarlanabilir.
Günbatımı Özelliği
Sadece güneşin doğuşunu değil, gün batımını da taklit eden bir saat, sirkadiyen ritminizi daha fazla düzenleyerek vücudunuzun biyolojik olarak doğal bir duruma dönmesine yardımcı olabilir ve muhtemelen daha düzenli bir uyku düzenini teşvik edebilir. Bazı gün doğumu çalar saatler, sakinleştirici sesler ve yavaş yavaş azalan ışıkla gece rejiminize yardımcı olmak için bir gün batımı özelliği sunar.
En İyi Seçimlerimiz
Aşağıda listelenen gün doğumu çalar saatler, piyasadaki en iyiler arasında kabul edilir. Modeller, doğru ürünü seçmenize ve yolunuzu açmanıza yardımcı olmak için yukarıda ayrıntıları verilen özellik ve işlevlere göre kalite için seçilmiştir.
Philips SmartSleep HF3520/60 Uyandırma Işığı
Yükselme ve parlama şeklinizi gerçekten uyarlamayı umuyorsanız, Philips'in bu modeliyle kontrol edebileceğiniz tüm özellikleri göz önünde bulundurun. Maksimum parlaklığı değiştirmenize ve kırmızı bir parıltıdan sarımsı bir renk tonuna dönüşebilen renk sıcaklığını seçmenize olanak tanır. Vücudunuzun günün sonunda uyumasına yardımcı olan bir gün batımı simülasyon özelliği de vardır.
FM radyonun yanı sıra kademeli olarak artan beş yatıştırıcı alarm sesi arasından seçim yapabilirsiniz. Fazladan kapanmaya ihtiyacınız olduğunda, dokun ve erteleme özelliği sesleri susturur. SmartSleep'in olası bir dezavantajı, ekran odadaki ışık seviyesine göre kararır ve aydınlanırken, zaman hanelerinin tamamen kısılabilir olmamasıdır. Bu sürekli parlayan sayılar, tam karanlığı tercih eden uyuyanları rahatsız edebilir, ancak sayılara aldırmayanlar, bu kaliteli saatle simüle edilmiş gündoğumunda ince ayar yapmanın keyfini çıkarabilirler.
hOmeLabs Gün Doğumu Çalar Saat
Bankayı kırmayacak günü karşılamanın kolay bir yolu için uygun fiyatlı hOmeLabs Gündoğumu Çalar Saat'e göz atın. Üç farklı parlaklık ayarı, üç erteleme seçeneği ve kuş sesleri ve okyanus dalgaları gibi doğadan ilham alan seslerin yanı sıra FM radyo sunar. Saatin LED ışığı aynı zamanda bir başucu lambası olarak da kullanılabilir ve benzersiz bir dekoratif unsur olarak muhafaza, sekiz farklı canlı tonda parlayarak hem çocuklar hem de yetişkinler için daha renkli bir uyku zamanı sağlar.
Philips SmartSleep Bağlantılı Uyku ve Uyandırma Işığı
Başucunuza hem yüksek teknoloji hem de spadan ilham alan özellikleri getirmeyi umuyorsanız, Philips SmartSleep Bağlantılı Uyku ve Uyandırma Işığı Terapi Lambasından etkilenmiş olabilirsiniz. Bu model, alarm temalarını özelleştirmek için bir SleepMapper Uygulaması ve sabahınızı kişiselleştirmek için sarıdan kırmızıya kadar dört farklı renkli gün doğumu seçeneğine sahiptir. Ayrıca odanızdaki sıcaklığı, nemi, gürültüyü ve ışığı algılayan ve ardından daha iyi bir deneyim için ayarlamalar öneren AmbiTrack sensörü de bulunmaktadır.
Uykuya dalmakta zorluk çekenler, gün batımı özelliğini ve rahatlamaya yardımcı olmak için tasarlanmış benzersiz bir ışık kılavuzlu nefes egzersizi olan RelaxBreathe'ı takdir edebilirler. Evinizde elektrik kesintisi olması durumunda devreye girecek bir güç yedeği var; siz uyurken cihazlarınızı beslemek için bir USB şarj bağlantı noktası; ve bir AUX dock hoparlörü, böylece akıllı telefonunuzdan da müzik çalabilirsiniz.
heimvision Gündoğumu Çalar Saat
Akıllı ev işlevselliğini uyanma ve yatma rutinlerine genişletmeyi uman teknoloji meraklısı tipler, HeimVision Sunrise Alarm Clock'a göz atmak isteyebilir. Amazon Echo ile çalışır ve Google Asistan ile uyumludur, böylece istediğiniz ışık ve ses seviyelerini kolayca belirleyebilirsiniz; Smart Lift uygulaması, alarmınızı telefonunuz üzerinden de değiştirmenize olanak tanır.
Sahte gün doğumunuzu ayarlamak için eller serbest olarak 20 parlaklık ayarı ve beyaz gürültü ve Hawaii dalgaları dahil 7 farklı ses arasından seçim yapın. Sakinleştirici bir gün batımı simülasyonu da var. Hatta ne zaman ara vermeniz gerektiğini ve gece için gücü kapatmanız gerektiğini size hatırlatmak için gün boyunca birden fazla alarm ayarlayabilirsiniz.
Nazik Uyandırma için Hatch Restore Sunrise Çalar Saat
Doğal olmayan seslere sahip yüksek sesli alarmları uyanmanın en kötü yanı bulanlar, Hatch Restore ile sabahla barışabilirler. Bu gün doğumu alarmı, ücretsiz Companion Hatch uygulaması aracılığıyla "Şafakta Yürüyüş" ve "Tropikal Sabah" gibi başlıklarla 30'dan fazla doğal heyecan verici ses sunar. Ayrıca yatmadan önce gevşemeye yardımcı olacak uyku meditasyonları ve yatmadan önce hikayeler de vardır.
Gün doğumu alarmınızın renk özelliklerini ahududu ve şeftali gibi 22 ton arasından seçim yaparak da tasarlayabilirsiniz. Nihai kişiselleştirme için, rutininizin her bir etkinliği için ışığı seslerle eşleştirin. Her şeyi buna göre ayarladığınızda, seçeneklerinizi başlatmak için birime dokunmanız yeterlidir. Hatch Restore, uyku ve uyanma tarzınızı renk, ışık ve sesle kişiselleştirmek için yenilikçi bir yol sunar.
Gündoğumu Simülasyonlu Uyandırma Işıklı Çalar Saat
Çalar saatinizden gün doğumu simülasyonundan daha fazlasını istiyorsanız, Morning Ray'deki bu modele bakın. Elbette, yağan yağmur ve pembe gürültü gibi altı doğal alarm sesi ve alarmınızdan önceki 30 dakikalık gün doğumu gibi sağlam uyandırma özellikleri var. Ama aynı zamanda, telefonunuza bağlanmak ve bir hoparlöre dönüşmek için kablosuz bluetooth bağlantısı sunarak, günü selamlarken müzik ve podcast dinlemenizi sağlar. Ayrıca çalar saat, başucu okuma lambası olarak da işlev görür ve şarj ihtiyaçlarınız için uygun bir USB bağlantı noktasına sahiptir.
LittleHippo Mella Yükselmeye Hazır Çocuk Eğitmeni
Küçük çocuklarda sağlıklı uyku alışkanlıkları oluşturmak ebeveynliğin önemli bir parçasıdır ve MELLA Ready to Rise Children's Sleep Trainer, bu girişimi kolaylaştırmak için tasarlanmıştır. Ayarlanan alarmdan yarım saat önce kademeli olarak sarı bir gün doğumu olur, ardından uyanma zamanı geldiğinde yeşil yanar (gitmek için!). Endişeye gerek yok, aynı zamanda sesli alarm olarak ayarlanabilen üç çocuk dostu uyandırma sesi vardır.
Kırmızı, mavi-yeşil ve mor dahil olmak üzere altı gece rengi, küçüklerin uyku moduna geçmesine yardımcı olur ve aynı zamanda bir gece lambası işlevi görür. Karşılık gelen rüzgar azaltma sesleri arasında beyaz gürültü, okyanus dalgaları ve ninniler bulunur. Molalar, etkinlikler ve uyku zamanı için kullanılabilecek bir zamanlayıcı bile var. Saatin ön yüzündeki kadran bile gençlere hitap edecek şekilde tasarlanmış.
Gündoğumu Çalar Saate Sahip Olmanın Avantajları
Gün doğumu çalar saatlerinin amacı, şafakta ışığın yumuşak kademeli yükselişi yoluyla uyanmanın doğal bir yolunu eski haline getirmektir. Gün doğumu çalar saatler, sirkadiyen ritminizi veya uyku/uyanıklık döngünüzü iyileştirmenize yardımcı olabilir. Bu başucu nimetlerinin faydaları şunları içerebilir:
- Uyku programınızı normalleştirmek. Gün doğumu alarmı, gün doğumunda uyanmanın temel biyolojik yöntemine dönerek uyku/uyanıklık döngünüzün yoluna girmesine yardımcı olabilir. Sirkadiyen ritminizi düzelttiğinizde daha sağlıklı uyuyabilir, gün boyunca uyanık kalmak için kafeine daha az güvenebilir ve hatta muhtemelen daha az stres yaşayabilirsiniz, bu da bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
- Akıllı telefona daha az bağımlı hale gelmek. Pek çok insan, uyumak için gözlerini kapatana kadar telefonlarını bırakmaz ve uyanır uyanmaz telefona uzanır - aslında, genellikle telefonlarının alarmını kurarlar. Gün doğumu alarmı, potansiyel olarak uyarıcı cihazlara bağımlılığı azaltmayı ümit edenlere yardımcı olabilir.
- Daha rahat uyanmak. Aralıksız bip sesiyle yataktan kalkmak can sıkıcı, hatta üzücü olabilir. Işık yavaş yavaş yatak odanızı doldurduğunda ve aydınlatmaya doğal sesler eşlik ettiğinde, güne daha sakin başlamanız için uyanmak daha dingin bir deneyim olabilir.
Gündoğumu Çalar Saatler Hakkında SSS
Gündoğumu çalar saatler birçok kişi için yeni bir kavram olabilir, bu nedenle daha fazla bilgi istiyorsanız, bu yararlı cihazlar hakkında sık sorulan soruların yanıtları için aşağıya bakın.
S. Gündoğumu çalar saat nedir?
Gündoğumu çalar saat, ani bir ses yerine kademeli olarak artan ışık kullanan geleneksel bir alarma alternatif sağlayan bir başucu cihazıdır.
S. Gündoğumu çalar saat nasıl çalışır?
Gün doğumu alarmları tipik olarak bir prize takılır ve bir ampulle gelir. Saati uyanma saatiniz için ayarlayın ve 15 ila 90 dakika öncesinden loş bir ışık yaymaya başlayacak ve güneşin doğal ışığını taklit etmek için yoğunluğu artacaktır. Bu kademeli ışık artışı, vücudunuzu sabaha daha organik bir şekilde rahatlatacak ve sizi alarm sesiyle sarsılmak yerine yenilenmiş hissederek uyandıracaktır.
S. Gündoğumu çalar saatimi nasıl kurarım?
Çoğu marka için gün doğumu alarmı ayarlamak geleneksel bir alarm kurmaya benzer: uyanma saatinize gelene kadar artı (+) ve eksi (-) düğmelerini işaretlemek. Bazı modeller, indirilebilir uygulamalarda veya akıllı yardımcı özelliklerinde bu ayarları kontrol etmenize izin verir.