Uzun iş günleri, kötü duruş ve destekleyici olmayan bir ofis koltuğu sırt ağrısı için bir reçetedir. Masa başında çok zaman geçirenler için ergonomik bir ofis koltuğu satın almak sırt ağrısını gidermenin en iyi yolu olabilir.
Ergonomik ofis koltukları, sırt ağrısını önlerken veya hafifletirken sizi verimli bir iş gününe hazırlamak için konfor ve destek için tasarlanmıştır. Sırt ağrısı için en iyi ofis koltuğu, optimum omurga hizalamasını ve uygun duruşu korumak için ergonomik destek sunar.
- EN İYİ GENEL: Duramont Ergonomik Ayarlanabilir Ofis Koltuğu
- KARŞILIĞINI EN İYİ BANG: Hbada Ofis Çalışma Masası Koltuğu
- YÜKSELTME SEÇİMİ: Gabrylly Ergonomik Fileli Ofis Koltuğu
- EN RAHAT: Hbada Ergonomik Yüksek Sırtlı Bilgisayar Koltuğu
- EN İYİ YATAN: BOSSIN Oyun Koltuğu, Ayaklıklı ve Başlıklı
- EN İYİ DİZELME: DRAGONN by VIVO Ergonomik Diz Çökmüş Sandalye
- EN İYİ KÜRESEL KOLTUK: Gaiam Classic Balance Ball Egzersiz Ergonomik Sandalye
- EN BÜYÜK VE UZUN: Sadie Büyük ve Uzun Ofis Bilgisayar Koltuğu
Sırt Ağrısı İçin En İyi Ofis Koltuğunu Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Bir ofis koltuğunda yatakta geçirdiğimiz kadar saat geçirebiliriz, bu nedenle işlevsel ve rahat bir sandalye, değerli bir yatırımdır. İyi yapılmış bir sandalye, uzun iş günlerini desteklemeye yardımcı olur, ancak faydaları, mesai saatinden sonra çok uzun sürer. Sonuçta, düşük kaliteli bir sandalyeden kaynaklanan sırt ağrısı, iş günü sona erdiğinde durmaz. Sırt ağrısı için en iyi ofis koltuğu için alışveriş yaparken göz önünde bulundurmanız gereken birkaç şey.
Malzeme
Kumaş, ağ, vinil, deri ve suni deri yaygın ofis koltuğu malzemeleridir. Mesh, bütçe dostu ve çok nefes alabilen bir seçenektir. Nispeten serin tutan hafif ve rahat bir malzemedir, ancak deri gibi malzemelerin klasik görünümüne sahip değildir.
Klasik deri dayanıklı ve güzeldir, ancak daha pahalıdır ve daha az nefes alabilir. Suni deri ve vinil deri gibi görünebilir ancak bu malzemeler çok daha uygun fiyatlıdır. Dayanıklılıkları kalitelerine bağlıdır, ancak temizlenmesi kolaydır ve çeşitli renklerde mevcuttur.
Kumaş, bir dizi renk ve stilde gelen başka bir seçenektir. Deri ve vinil gibi pürüzsüz malzemelerden daha fazla nefes alabilir. Ancak dokusu nedeniyle kumaşın temizlenmesi zor olabilir. Sonuç olarak, konfor tercihlerinize, bütçenize ve tarzınıza uygun bir malzeme seçmek en iyisidir.
Tür
Ofis koltukları çeşitli tasarımlarda gelir. Sırt ağrısına yatkın olanlar için ergonomik sandalyeler, uygun bir oturma duruşunu desteklemek üzere tasarlandıkları için popüler bir seçimdir. Diğer birçok ofis koltuğu stili de ergonomik özelliklere sahiptir.
Yönetici koltukları lüks görünecek şekilde tasarlanmıştır. Çoğu zaman, bol miktarda yastıklama ile yüksek bir sırtları vardır ve ahşap ve deri gibi daha ince malzemelerden yapılırlar. Büyük ve uzun sandalyeler başka bir seçenek. Adından da anlaşılacağı gibi, bu sandalyeler büyük ve uzun boylu olanlara hitap ediyor.
Daha geleneksel olmayan sandalye türleri arasında top sandalyeleri ve diz çökmüş sandalyeler bulunur. Top sandalyeler genellikle bir tabana oturan büyük bir şişme topa sahiptir. Kullanıcılar dengelemek için çekirdeklerini kullanmak zorunda olduklarından, top sandalyeleri düz bir duruşu teşvik edebilir. Diz çöken sandalyelerde, kullanıcıları hafifçe öne açılı oturmaya zorlayan ve eğilme dürtüsünü azaltan bir koltuk ve bir dizlik bulunur.
Bel Desteği
Bel desteği, özellikle sırt ağrısı çekenler için ergonomik sandalyelerde aranması gereken önemli bir özelliktir. Bel destekleri düz bir duruşu teşvik eder; İyi bir oturma duruşu, beldeki baskıyı ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bel desteği özellikleri sabit veya ayarlanabilir olabilir. Sabit bel destekleri arasında sabit minderler veya ergonomik S-şekilli sırtlıklar bulunur. Ayarlanabilir bel destekleri, bireysel yüksekliğe ve kişisel tercihlere göre ayarlanabilir. Bel destekleri, ilave konfor için ısıtmalı veya masaj pedleri gibi özelliklere de sahip olabilir.
ayarlanabilirlik
Doğru oturma pozisyonu, konforu optimize etmek ve sırt ağrısını hafifletmek için anahtardır. Kaliteli bir ofis koltuğu, tek bedene uyan bir çözüm değildir. Ayarlanabilirlik, sandalyenin boyunuza, duruşunuza ve konfor tercihlerinize göre kalibre edilmesini sağlar. Mükemmel duruşa sahip veya minimum sırt ağrısı olanlar sabit bir sandalye ile kurtulabilir. Ancak sırtı ağrıyanlar için ayarlanabilirlik, savurganlık gerektiren bir özelliktir.
Düzgün ayarlanmış bir sandalye sırt, omuzlar, kalçalar ve boyun için destek sağlar. Sandalyeler bir dizi ayarlanabilir özelliğe sahip olabilir. Farklı kadranlar ve kollar, sandalyeyi, kol dayanağını, baş desteğini ve bel desteği yüksekliğini ve açısını ayarlayabilir. Bazı sandalyeler, kullanıcının molalarda arkaya yaslanıp rahatlamasını sağlayan bir uzanma özelliğine sahiptir.
Konfor
Bir ofis koltuğunda uzun saatler geçirenler için konfor en önemli öncelik olabilir. Rahat bir sandalye sadece hoş hissetmekle kalmaz; bu rahatlık hissi, yeterli destek ve uygun hizalamadan gelir. Ergonomik sandalyeler konfor düşünülerek tasarlanmıştır.
Bir dizi özellik bir sandalyeye rahatlık katabilir. Ergonomik olarak tasarlanmış veya dolgulu sırtlıklar, kolçaklar, koltuk başlıkları ve koltuk minderleri bir sandalyeyi daha rahat hale getirebilir. Birçoğu, sandalyenin yüksekliğini ve açısını özelleştirmek için de ayarlanabilir. Yatar sırtlıklar ve uzayan ayaklıklar gibi özellikler ekstra bir konfor seviyesi ekler.
Hareketlilik
Döner ve tekerlekler hareket kolaylığı sağlar. 360 derece dönebilen bir ofis koltuğu, masayı çekmeye veya itmeye gerek kalmadan içeri girip çıkmak daha kolaydır. Ayrıca, kullanıcıların örneğin bir dosya dolabından veya kitaplıktan etrafa ulaşmasına ve arkadan eşyalara ulaşmasına olanak tanır.
Tekerlekler, sandalyeyi hareket ettirmeyi, yakınlaştırmayı ve nesneleri yakalamayı kolaylaştırır - örneğin, sandalyeyi bir toplantı odasına taşımak veya yakındaki bir yazıcıdan bir kağıt almak. Bir ofis koltuğu seçerken, düzgün dönen tekerlekleri arayın. Donan ve sürüklenen tekerlekler bir güçlük olabilir. Tekerlekler, sandalyenin her yöne hareket etmesine izin vermek için hem yuvarlanmalı hem de dönmelidir. Bazı tekerleklerde, sandalyenin yuvarlanmasını önlemek için bir kilitleme özelliği de bulunur.
Estetik
Ergonomik ofis koltukları çeşitli stil, malzeme ve renklerde gelir. Hem ev çalışmalarına hem de profesyonel ofislere uygun tasarımlar var.
Bir masa sandalyesi, bir çalışma ortamı hakkında çok şey söyleyebilir. Deri bir yönetici koltuğu daha profesyonel ve ciddi görünebilirken, desen ve tasarımlara sahip renkli sandalyeler eğlenceli ve rahat bir hava verebilir. Çoğu alan, klasik siyah ergonomik bir masa sandalyesiyle yanlış gidemez.
Alanınız için en iyi ofis koltuğu kişisel tercihinize, bilgisayar masanıza ve dekor tarzınıza bağlı olacaktır. Birçok ergonomik ofis koltuğu, işlevselliği ve stili bireysel zevklere uyacak şekilde birleştirir.
En İyi Seçimlerimiz
Sırt ağrısı için en iyi ofis koltuğu için en iyi seçimler, stilden ödün vermeden işlevseldir. Çalışma alanınız için en iyi sandalyeyi bulmak için aşağıdaki en iyi seçim listesine göz atın.
Duramont Ergonomik Ayarlanabilir Ofis Koltuğu
Duramon'un bu şık ofis koltuğu, hemen hemen her ofis veya çalışma alanı için idealdir. Neredeyse her temas noktası ayarlanabilir; Bel desteği yüksekliği ve derinliği, ayarlanabilir eğim gerilimi ile 90 ila 120 derecelik bir sırtlık eğimi, ayarlanabilir bir koltuk başlığı, ayarlanabilir kolçak yüksekliği ve açısı ve tabii ki pnömatik koltuk yüksekliği özelliklerine sahiptir.
Sandalyenin bir araya getirilmesi kolaydır ve sekiz adımda kurulur. Bir araya getirildiğinde, 330 pound ağırlık kapasitesine sahip sağlam bir sandalyedir. Sırt kısmı, kullanıcıların uzun süre serin kalmasına yardımcı olan nefes alabilen bir ağdan yapılmıştır. Ayrıca, kolay hareket kabiliyeti için döner bir tabana ve düzgün dönen patenli tekerleklere sahiptir. Sade siyah tasarım, herhangi bir ev çalışması veya ofis dekoruna uygundur.
Hbada Ofis Çalışma Masası Koltuğu
Bu ergonomik ofis koltuğu, uygun fiyata çok sayıda özellik sunar. Çoğu ergonomik sandalyeden beklendiği gibi, ayarlanabilir bir yüksekliğe, 360 derece dönebilen tabana ve sessiz tekerlekli tekerleklere sahiptir. Rahat koltuk minderi, yumuşaklık ve destek için yüksek yoğunluklu köpükten yapılmıştır.
S şeklindeki sırtlık ayarlanabilir değildir, ancak destek sağlamak için omurganın doğal eğrisini taklit edecek şekilde tasarlanmıştır ve 120 derecelik bir eğim gerilimine sahiptir. Esnek ve rahat nefes alabilen bir ağdan yapılmıştır. Sandalyenin her iki yanında 90 derecelik açılır kolçak bulunur.
Bu sandalye 250 pound ağırlık kapasitesine sahiptir ve siyah bir sandalye ve beyaz vurgularla şık bir tasarıma sahiptir; artı yuvarlatılmış köşeler ona çağdaş bir görünüm kazandırır.
Gabrylly Ergonomik Fileli Ofis Koltuğu
Baş, sırt, kalça ve kollar için dört destek noktası bulunan bu ofis koltuğu, uygun sırt ve bel desteği için tasarlanmıştır. Baştan kalçaya doğru duruşu teşvik etmek için yüksek bir sırt ve S şeklinde ergonomik bir tasarıma sahiptir. Bu sandalyenin bir dizi ayarlanabilir özelliği vardır. Sırtlık 90 ila 120 derece arasında eğilebilir ve ayarlanabilir koltuk başlığının yükseklik ve açı ayarı seçeneği vardır. Flip-up kolçaklar, masaya daha yakın oturmak veya sandalyeyi masanın altına tamamen sıkıştırmak için sandalyenin arkası ile aynı hizada ayarlanabilir; kolçaklar yumuşak dolgu içerir ve yüksekliği ayarlanabilir.
Bu sandalye ayrıca ayarlanabilir bir oturma yüksekliğine, döner tabana ve yumuşak yuvarlanan PU tekerleklere sahiptir.
Sandalyenin arkası ve oturma yeri, tam hava akışı sağlayan nefes alabilen, yırtılmaya karşı dayanıklı ağ ile kaplanmıştır. Koltuk daha büyük tarafta ve 280 pound kapasiteye sahip. "Yüzer" koltuk başlığı ile eşleştirilmiş tamamen siyah tasarım, bu sandalyeye modern bir görünüm kazandırıyor.
Hbada Ergonomik Yüksek Sırtlı Bilgisayar Koltuğu
Hbada'nın bu oyun koltuğu konfor için tasarlandı. Yumuşak ama çok yumuşak olmayan yüksek yoğunluklu bir koltuk minderine sahiptir. Çok yumuşak bir minder kamburlaşmaya neden olabilir, ancak bu yüksek yoğunluklu koltuk rahattır ve çökmez. Yüksek sırtlık, sırtı ve boynu destekleyerek düzgün hizalamayı teşvik eder. Bu sandalye, çıkarılabilir bir koltuk başlığına ve bel desteğine sahiptir. Hem koltuk başlığı hem de bel yastığı, yumuşak, ayarlanabilir, dolgulu destek sunar.
Ayarlanabilir koltuk ve kolçak yüksekliği, 360 derece dönebilen ve tekerlekli tekerlekleri ile ergonomik bir ofis koltuğundan beklediğiniz ayrıntılara sahiptir, ancak bu seçenek aynı zamanda 155 derece yatırılabilen ve yastıklı, dışarı çekilebilen bir sırtlığa da sahiptir. arkanıza yaslanıp rahatlamak için ayak dayama yeri. Sandalye, dayanıklı ve temizlemesi kolay PU deriden yapılmıştır ve 300 pound ağırlık kapasitesine sahiptir.
BOSSIN Oyun Koltuğu, Ayaklıklı ve Başlıklı
155 derecelik yatırma ve teleskopik ayak dayama yeri ile bu ofis koltuğu, rahat iş molaları için ideal bir seçimdir. Geniş, dolgulu bir koltuk minderi ve tam sırt desteği sunan yüksek sırt tasarımına sahiptir. 155 dereceye kadar arkaya yatar ve uzatılabilir bir ayak dayama yeri vardır. Teleskopik ayak dayama yeri ayarlanabilir ve ekstra konfor için dolguludur.
Bu yatar sandalye 300 pound kapasiteye sahiptir ve aşınmaya dayanıklı ve şık PU deriden yapılmıştır. Yüksekliği ayarlanabilir, 360 derece dönebilen ve çok yönlü kauçuk PU tekerleklere sahiptir. Destek ve rahatlık için, bir bel desteği yastığı ve çıkarılabilir bir boyun desteği yastığı içerir. BOSSIN'in bu yatar sandalyesi, nispeten uygun bir fiyata konfor açısından büyüktür.
DRAGONN by VIVO Ergonomik Diz Çökmüş Sandalye
Diz çöken sandalyeler popüler bir ofis koltuğu alternatifidir. İleriye dönük tasarımın, çekirdeğin devreye girmesine ve duruşu iyileştirmeye yardımcı olduğu söyleniyor. Ağırlığı koltuğunuza ve bacaklarınıza eşit olarak dağıtmak için ideal bir açıda oturacak şekilde tasarlanmıştır. DRAGONN'un bu diz çökmüş sandalyesi, sırta daha az baskı uygulayabilen dik bir duruşu teşvik eder. En uygun oturma açısını ve pozisyonunu bulmak için yükseklik ayarlanabilir. Hem koltuk hem de dizlikler, yumuşak bir oturma yüzeyi için 3 inç kalınlığında yastıklamaya sahiptir.
Güçlü metal taban 250 pound kapasiteye sahiptir. Bu sandalye ayrıca kilitlenebilir tekerlekli tekerleklere sahiptir. Hareket etmesi kolaydır, ancak kilitleme mekanizması, otururken veya ayağa kalkarken sandalyenin yuvarlanmasını önlemek için bir güvenlik özelliğidir. Tamamen siyah tasarım basittir ve çoğu ev veya ofis dekoruna uygundur.
Gaiam Classic Balance Ball Egzersiz Ergonomik Sandalye
Top sandalyeler başka bir ofis koltuğu alternatifidir. Bir top sandalyede denge kurma ihtiyacının, çekirdeği devreye sokması ve düz bir duruşu teşvik etmesi gerekiyor. Gaiam'ın bu top sandalyesi, bunu güvenli bir şekilde yapmanıza yardımcı oluyor. Sandalyeyi sabit tutan bir top tutucu üzerinde çıkarılabilir bir lastik top bulunur. Sırt destek çubuğu ile birlikte bu tasarım, kullanıcı otururken topun kaymasını veya kaymasını önler.
Bu top sandalyesi 300 pound ağırlık kapasitesine sahiptir ve 5 fit ila 5 fit 11 inç boyundaki kullanıcılar için tasarlanmıştır. Daha uzun olanlar için Gaiam, boy uzatmak için bacak uzatıcılar satıyor.
Top tutucu, ön kilitleme mekanizmalı düz tekerleklere sahiptir. Bir hava pompası içerir ve montajı kolaydır. Bu sandalyede mavi bir top bulunur, ancak bu markanın başka renkleri de mevcuttur.
Sadie Büyük ve Uzun Ofis Bilgisayar Koltuğu
Sadie'nin bu büyük ve uzun sandalyesi, 400 kiloluk bir ağırlık kapasitesine ve rahat bir geniş koltuğa sahiptir. Koltuk 20,9 inç derinliğindedir ve hem koltuk hem de sırtlık 22 inç genişliğindedir. Sağlam, pürüzsüz dönen tekerlekler ve rahat bir file sırt dahil olmak üzere dayanıklı bir yapıya sahiptir.
Bir dizi ayarlanabilir özellik ile bu sandalye, konfor düşünülerek üretilmiştir. Sandalye yüksekliği ayarlanabilir. Ayarlanabilir bel desteği, ihtiyaç duyulan yerde bel desteği sunar. Bu sandalye ayrıca kollara ve omuzlara destek sağlamak için ayarlanabilir yastıklı kolçaklara sahiptir.
Sırt Ağrısı için Ofis Koltukları Hakkında SSS
Yüksek kaliteli bir ofis koltuğu, uzun süre oturmaktan kaynaklanan gerginliği azaltır, omurganızı hizalı ve sırtınızı destekler. Doğru ergonomik ofis koltuğu ile daha konforlu bir iş günü sizi bekliyor. Hala mükemmel sandalyeyi seçmeye mi çalışıyorsun? İşte seçim yapmanıza yardımcı olacak bazı sık sorulan sorular.
S. Sert bir sandalye sırtınız için daha mı iyi?
Daha sert bir sandalyede iyi duruşu korumak daha kolaydır. Çok yumuşak bir sandalye kamburluğa neden olabilir. Optimum konfor için ergonomik sağlam bir tabana ve konfor için ilave dolguya sahip bir sandalye arayın.
S. Sırt ağrısı için nasıl sandalye seçerim?
Aranacak ana özellikler destek ve ayarlanabilirliktir. Destekleyici özellikler arasında ergonomik bir şekil ve bel destekleri bulunur. Bu destekleri tercihinize göre ayarlamak, oturmaktan kaynaklanan sırt ağrısını daha da azaltabilir.
S. En iyi ergonomi için nasıl oturmalıyım?
Dizleriniz kalçalarınızla aynı hizada, bilekler düz ve eller aynı hizada veya dirsek seviyesinin altında ve monitör gözlerinizden bir kol mesafesi uzakta olacak şekilde oturmak en iyisidir.