Bazı insanlar için midede uyumak Z'leri almanın en rahat yoludur. Uyku apnesini ve sessiz, yüksek sesli horlamayı hafifletebilecek bir pozisyon olsa da, yüz üstü uyumak omurganızı zorlayabilir ve istenmeyen boyun, sırt veya çene ağrısına neden olabilir. Karın ağrısı çekenler için en iyi yastıklardan birini kullanmak sabah ağrılarını azaltmanın bir yoludur. İhtiyaçlarınız için doğru yastığı satın alırken, bu kaliteli yastıklar listesindeki hangi öğenin ihtiyaçlarınıza en uygun olduğuna karar vermeden önce malzeme, çatı katı sertliği ve diğer faktörleri göz önünde bulundurduğunuzdan emin olun.
- EN İYİ GENEL: Coop Ev Eşyaları - Premium Ayarlanabilir Çatı Yastığı
- KARŞILIĞINI EN İYİ BANG: Amazon Basics Down Alternatif Yatak Yastıkları
- EN İYİ LÜKS: Continental Yatak %100 Kaz Tüyü Yastık
- EN İYİ DAİRE: BLISSBURY İnce Mide Uyku Hafızalı Köpük Yastık
- BOYUN AĞRISI İÇİN EN İYİSİ: EPABO Contour Hafızalı Köpük Ortopedik Yastık
- EN İYİ SOĞUTMA: Bluewave Yatak Süper İnce Jel Hafızalı Köpük Yastık
- EN İYİ BELLEK KÖPÜĞÜ: Milemont Hafızalı Köpük Yastık
Mide Uyuyanlar İçin En İyi Yastık Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Çoğu insan için iyi bir gece uykusu almak birinci önceliktir, ancak bunu başarmaya yardımcı olan yastık türü kişiden kişiye değişir. Karın üstü uyuyanlar için en iyi yastıklar, sırt üstü ve yan yatanlar için yapılanlardan oldukça farklıdır ve aşağıdaki liste nedenini anlamanıza yardımcı olacaktır. İşte, karın üstü uyuyanların ihtiyaçları için doğru yastığı satın alırken akıllarında tutmaları gereken en önemli hususlardan bazıları.
Boyut
Karnınızda uyumak için en iyi yastığı seçerken, yastık boyutu önemli bir husustur. Çoğu yastık standart, kraliçe veya kral boylarında gelir, ancak kalınlıkları değişir. 2,5 inç kalınlığında, nispeten düz olan mide uyuyanlar için yastıklar vardır; diğerleri 4 inç veya daha fazla kalınlığa sahiptir. Yüz üstü uyuyanlar için daha ince yastıklar daha iyi olma eğilimindedir.
Malzeme
En iyi yastık için alışveriş yaparken dikkate alınması gereken birçok dolgu malzemesi de vardır. Bir yastığın içindeki malzeme, yastığın çatı katı, sertlik, basınç tahliyesi, kalıplanabilirlik ve nefes alabilirlik seviyelerini belirler.
- hafızalı köpük baş ve boyun için sağlam destek ve basınç tahliyesi sağlayan dayanıklı, yüksek yoğunluklu bir malzemedir. Bellek köpüğü ayrıca yastığın sıcaklığını düzenlemeye yardımcı olabilir. Vücuda iyi uyum sağlar, ancak kullanılmadığında orijinal şekline geri döner.
- karabuğday yastıklar karabuğday tohumlarının kabukları ile doldurulur ve sıkıştırıldığında sıkı, şekillendirici ve esnektir. Bu yastıklar geleneksel olarak Japonya'dandır ve kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olurken soğutma özelliklerine sahiptir.
- tüy dolgusu nefes alabilirliği, yüksek kalıplanabilirliği ve yumuşak dokunuş hissi ile bilinir. Tüyler, aşağı göre daha büyük ve daha kalındır. Tüy dolgulu yastıkların çoğu yüzde 100 kaz veya ördek tüyü veya hayvan içermeyen alternatif malzemelerden yapılır.
- Lateks yastıklar yumuşak, tamamen doğal ve hipoalerjeniktir. Vücudun doğal şeklini iyi tutması bakımından hafızalı köpüğe benzer. Ancak lateks, hafızalı köpük kadar sert veya sert değildir ve bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olur.
- kuştüyü yastıklar kuş tüyü yastıklara çok benzerler, ancak dolguları daha küçük, daha yoğun ve daha kabarıktır. Kuş tüyü dolgu son derece yumuşak, lüks ve midede uyuyanlar için ideal olan hafif ve şekillendirilebilir baş ve boyun desteği sağlar.
- strafor yüksek oranda sıkıştırılabilen düşük bir yoğunluğa sahiptir. Yastıklar için en kaliteli malzeme değildir, ancak mide uyuyanlar için uygun fiyatlı bir alternatiftir.
çatı katı
Bir yastığın çatı katı, düz durduğunda ulaştığı yüksekliktir. Alçak bir çatı, daha ince bir yastığa karşılık gelirken, yüksek bir çatıya sahip bir yastık daha kalındır. Rahatsızlığı veya ağrıyı en aza indirmek için baş, boyun ve omurganın hizalanmasına yardımcı olduklarından, mide uyuyanlar tipik olarak alçak tavan arası yastıklar kullanarak en rahatıdır. Çatı katı yaşla birlikte değişebilir ve eski yastıklar zamanla çatı katlarını kaybetme eğilimindedir. Bellek köpüğü ve kaz tüyü, yoğun kullanımdan sonra bile orijinal çatı katlarını korumalarıyla bilinen en iyi malzemelerdir.
sıkılık
Bir yastığın sertliği, kullanıldığında ne kadar kolay sıkıştığını ve bir yastığın vücudunuza ne kadar iyi uyduğunu ifade eder. Bir yastığın sertliği genellikle yumuşak, orta veya sert olarak tanımlanır. Midede uyuyanların çoğu, daha yumuşak bir yastıkla daha rahat olacak çünkü daha fazla veriyorlar. Ancak ince bir çatı katı olan sert yastıklar da rahatlık sağlayabilir. Aşağı ve aşağı alternatifler en iyi yumuşak destekleriyle bilinirken, hafızalı köpük daha sıkıdır.
Basınç Tahliye
Kaliteli bir basınç azaltıcı yastık, boyun ve omuzların ağırlığını daha geniş bir yüzey alanına dağıtır. Düşünceli bir şekilde tasarlanmış bir eğriliği veya girintisi olan yastıklar da basınç tahliyesi sağlayabilir. Kavisli yastıklar vücudun doğal pozisyonuna daha iyi uyum sağlar ve bu da kas gerginliğini ve basıncını azaltabilir.
Şekil ve Kalıplanabilirlik
Bir yastığın "kalıplanabilirliği", siz uyurken bir yastığın vücudunuza ne kadar iyi uyduğu anlamına gelir ve mide uyuyanların rahatlığı için hayati önem taşır. Farklı malzemeler, çatı katı ve sertlik, değişen seviyelerde kalıplanabilirlik sağlar. Yüzüstü uyurken vücut hizasını korumak için, midede uyuyanların yüksek kalıplanabilirliğe sahip yastıklara ihtiyacı vardır. Son derece kalıplanabilir yastıklar tipik olarak kuş tüyü, kuş tüyü alternatifi veya parçalanmış köpük ve mikrofiber gibi malzemelerden yapılır.
Piyasadaki yastıkların çoğu dikdörtgen olmasına rağmen, sizin için en rahat yastık, omurgayı, omuzları ve boynu düzgün bir şekilde hizalamaya ve boyun ağrısını hafifletmeye çalışan konturlu ve ergonomik bir tasarıma sahip olan yastık olabilir. Her mide uyuyan kişi, kendileri ve vücutları için en iyi şeklin hangisi olduğuna dair kendi kişisel tercihine sahip olacaktır.
Sıcaklık Düzenleme
Sıcaklık düzenlemesi, uyku pozisyonunuz ne olursa olsun önemli bir alışveriştir. Kimse aşırı ısınan bir yastık istemez - çoğumuz serin noktayı bulmak için yastıklarımızı çevirir ve ayarlarız. Soğutma yastığı tercih edenler, kabuğu pamuk veya bambu gibi doğal ve nefes alabilen liflerden yapılmış bir yastık aramalıdır. Bu doğal lifler, yastığın yumuşaklığını ve nemi emme kabiliyetini artırmak için genellikle polyester ile karıştırılır ve bu, uyuyanlar için idealdir. Yastıklar için en iyi sıcaklık düzenleyici dolgular, kuş tüyü, kuş tüyü alternatifi veya havalandırma delikleri olan jel enjeksiyonlu hafızalı köpüktür.
En İyi Seçimlerimiz
Karın üstü uyuyanlar için en iyi yastıklar için en iyi seçimlerimiz, yukarıdaki kriterlere göre seçilir: çatı katını kolayca kaybetmeyen yüksek kaliteli dolgulu yastıklar ve ayrıca genel olarak üstün yapı. İster kontürlü ister büyük boy yastık tercih eden bir mide uyuyan olun, bu liste alışverişe başlamak için harika bir yerdir.
Coop Ev Eşyaları - Premium Ayarlanabilir Çatı Yastığı
Coop Home Goods, bu birinci sınıf ayarlanabilir yastığı “The Original” olarak adlandırıyor. Herhangi bir uyku pozisyonunda başınızı ve boynunuzu tutmak için değişen mikrofiber ve hafızalı köpük karışımı ile doldurulur. Müşteriler, sevk edilen yastık firmasını veya beğenileri için yeterince yüksek bulamazlarsa endişelenmeyin: Bu yastık, The Original'a eklenebilecek yarım kiloluk orta sertlikte dolgu ile birlikte gelir, bu yüzden tam olarak doğru olur. Fermuar açıklığı, yüksekliği ve çatı katını ayarlamayı da çok kolaylaştırır.
Makinede yıkanabilir kılıf, bambu, viskon ve polyester karışımı olan çapraz kesim dikişli bir malzemedir. Doğal bambu lifleri nefes alabilirlikleri ile bilinir ve bu yastığı gece boyunca serin tutar. Bambuya polyester ve suni ipek ekleyin ve sonuç süper yumuşak bir malzemedir. Kılıf makinede yıkanabilir ve yastık kraliçe ve kral boylarında mevcuttur.
Amazon Basics Down Alternatif Yatak Yastıkları
Amazon Basics'in bu alternatif kuş tüyü yastıkları hipoalerjeniktir, toz akarlarını caydırır ve nefes alabilen, yumuşak mikrofiber bir kabuğa sahiptir. Yumuşak, aşağı alternatif dolgu, yer değiştirip vücudunuza göre şekillendiğinden, karın üstü uyuyanlar için idealdir. İç kısım, dolguyu yerinde tutan ve demetlenmeyi azaltan elmas dikişlere sahiptir.
Sıra yastıkları yıkamaya geldiğinde, bunları çamaşır makinesine sürekli pres ayarında atmanız ve makinede düşük ısıda kurutmanız yeterlidir. Bu yastıklar OEKO-TEX sertifikalıdır, yani yüksek çevre ve tekstil standartlarını karşılarlar ve standart veya kral boylarda mevcutturlar.
Continental Yatak %100 Kaz Tüyü Yastık
Continental Bedding'in %100 kaz tüyü yastıkları ABD'de üretilir ve sert veya yumuşak çatı katlarında bulunur. Bunlar yüzde 100 Mısır pamuğuna sahip, tüylerin delinmesini önlemek için sıkıca dikilmiş 400 ilmekli dış kaplamaya sahip gerçekten lüks yastıklardır. Hipoalerjeniktirler, kokusuzdurlar ve uyku sırasında gürültüsüz geçişlere izin verirler.
Bu bulut benzeri yastıkların içinde, nefes alabilen, uyuyan kişinin vücut şekline uyacak şekilde kayan ve mide uyuyanlar için hafif baş desteği sağlayan 35 ons - 550 güç dolgulu birinci sınıf kaz tüyü bulunur. Bu en kaliteli yastıklar, standart, kraliçe ve kral boyutlarının yanı sıra sert ve yumuşak çatı katlarında mevcuttur.
BLISSBURY İnce Mide Uyku Hafızalı Köpük Yastık
BLISSBURY'nin ince hafızalı köpük yastığı kolayca kalıplanır ve yüz üstü uyurken boyun ve sırttaki baskıyı azaltmaya yardımcı olur. Tasarımı sıcaklık düzenlemesine öncelik verir: nefes alabilen bir bambu-polyester karışımı kapak, iç havalandırma delikleri ve jel ile doldurulmuş bir bellek köpüğü, tümü ısı tutulmasını azaltır ve çıkarılabilir, makinede yıkanabilir kapağı nemi uzaklaştırmaya yardımcı olur.
Bu yastık 26 inç uzunluğunda, 16 inç genişliğinde ve 2,6 inç yüksekliğindedir ve beyaz veya gri renklerde mevcuttur. Kendi yastıklarıyla seyahat edenler, satın alma ile birlikte verilen bu kullanışlı seyahat taşıma çantasını takdir edebilirler.
EPABO Contour Hafızalı Köpük Ortopedik Yastık
EPABO'nun ortopedik, hafızalı köpük yastığı, uyurken rahatsızlığı azaltmak için boynu ve omuzları doğal bir pozisyonda tutmak için ergonomik olarak tasarlanmıştır. Standart ve kraliçe boyutlarında gelir ve kraliçe iki kalınlık seçeneğinde mevcuttur: 4,6 inç veya 4,8 inç. Kalınlık, yastığın arkasındaki fermuarlı bir açıklıkla ayarlanabilir; burada kullanıcılar, bir mide uyuyanının pozisyonuna daha iyi uyması için 0,8 inç kalınlığında hafızalı köpük pedi çıkarabilir.
Yastığın yumuşak, kapitone kılıfı, doğal bambu liflerinin karışımından yapılmıştır ve makinede yıkanabilir. Hafızalı köpük dolgusu sağlam olarak derecelendirilmiştir ve yastığın kılıfını yıkamadan önce çıkarılmalıdır.
Bluewave Yatak Süper İnce Jel Hafızalı Köpük Yastık
Bluewave'in Süper İnce yastığı, uyuyanların geceleri serin kalmasına yardımcı olmak için tasarlanmış CertiPUR-US sertifikalı hafızalı köpükten yapılmıştır. Köpüğün jel ile aşılanmış parçacık teknolojisi ve havalandırma delikleri hava sirkülasyonunu destekler ve ısıyı düzenlemeye yardımcı olur. Bu ürünle ilgili benzersiz olan şey, daha fazla çok yönlülük sağlayan çift uyku yüzeyi, yuvarlak üst ve düz tabana sahip olmasıdır.
Yastık kılıfı, kuru kalmanıza yardımcı olan eşit derecede yumuşak ve nefes alabilen bir uyku deneyimi için polyester, suni ipek ve bambu karışımından yapılmıştır. Bu ürünün ftalat, ağır metal, alev geciktirici veya ozon tabakasını inceltici içermediğini bilerek özellikle iyi uyuyacaksınız. Bluewave'in Süper İnce yastığı, standart ve kral boylarda ve üç farklı yükseklikte mevcuttur: 2,25, 2,75 veya 3,25 inç.
Milemont Hafızalı Köpük Yastık
Milimont'un hafızalı köpük yastığı, derin ve rahat bir uyku için mide uyku pozisyonunda bile baş ve boynu düzgün şekilde hizalamak üzere ergonomik olarak tasarlanmıştır. Hafızalı köpük, güvenlik için CertiPUR-US sertifikalıdır ve orijinal şekline beş saniyeden kısa sürede geri dönen yumuşak ama sağlam bir çatı katına sahiptir. Köpüğün Aircell teknolojisi delikleri, hava sirkülasyonunu artırmaya yardımcı olur.
Bu kavisli yastık, bir tarafta 4 inç ve diğer tarafta 4,7 inç boyunda olup, mide, sırt ve yan uyku pozisyonları arasında değişen uyuyanlar için idealdir. Standart, kraliçe ve kral olmak üzere üç boyutta mevcuttur ve hipoalerjenik polyesterden yapılmış makinede yıkanabilir bir yastık kılıfı ile birlikte gelir.
Mide Uyuyanlar İçin Yastıklar Hakkında SSS
Karın üstü uyuyanlar için en iyi yastığın satın alınması ve bakımı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu sık sorulan soruların yanıtlarını göz önünde bulundurun.
S. Mide uykusu ne kadar yaygındır?
İnsanların yüzde 7'sinin midelerinin üzerinde uyuduğu tahmin edilmektedir.
S. Kuştüyü yastıklar midede uyumak için iyi midir?
Kuştüyü yastıklar, yüksek kalıplanabilirlikleri ve yumuşak destekleri nedeniyle midede uyumak için idealdir.
S. Karın üstü uyuyanlar için yastık seçerken en önemli husus nedir?
Karın üstü uyuyanlar için en iyi yastığı seçerken en önemli husus kalınlıktır. Mide uykusu için ideal kalınlık kişiden kişiye değişir ancak oldukça ince, yaklaşık 2 ila 4 inç kalınlığında olmalıdır.