Güzel bir bahçe yetiştirmek küçük bir başarı değildir. Sadece düzenli dikkat, sulama ve ortak hava koşulları gerektirmez, aynı zamanda tüm bu dikim, budama, ayıklama ve tırmıklama sırtınıza, dizlerinize ve ellerinize zarar verebilir. Mükemmel bir bahçe oluşturmak ve aynı zamanda rahat kalmak mümkün mü? İşte tam da bunu yapmanıza yardımcı olacak bazı işaretçiler ve AMES®'in ergonomik bahçe aletleri.
1. GÜÇLÜ KALIN
Herhangi bir bahçıvanın onaylayabileceği gibi, bahçıvanlık ciddi bir egzersiz olabilir. Formda kalmak, daha rahat ve verimli bir şekilde bahçe yapmanıza yardımcı olacaktır. Bir sulama kabını çekmek veya bir bahçe arabasını itmek için kısa bir çalışma yapmak için kollarınızı çalıştırın. Bahçıvanlık yaptıktan sonra normalde bel ağrısı çekiyorsanız, karın egzersizleri ile karın kaslarınızı güçlendirerek gelecekteki sırtın gerilmesini önlemeye yardımcı olun.
2. DİZLERİNİZİ KORUYUN
Görevli bir bahçıvansanız, bahçe yataklarınızın üzerinde diz çökerek çok zaman geçirme ihtimaliniz vardır. Dizliklere yatırım yaparak bir sonraki ot ayıklama seansınız sırasında dizlerinizi koruyun. Çevrimiçi olarak veya yerel bahçe merkezinizde satın alabileceğiniz giyilebilir seçenekler veya küçük ve taşınabilir diz üstü tahtalar vardır.
KAZANMAK İÇİN BURAYA GİRİN
3. UZATIN
Bahçe işleri yaparken yerinde kalmak kasların gerilmesine neden olabilir, bu nedenle sık sık hareket edin ve hareket edin. Bahçede zamanın nasıl geçtiğini anlamak kolaydır, ancak hatırlatıcıya ihtiyacınız varsa bir zamanlayıcı ayarlayın ve her on dakikada bir konumunuzu değiştirin. Ve sabit olmasanız bile, dikkatli olun. Ağır bir saksıyı veya bitkiyi kaldırırken, sırtınıza zarar vermeden ağırlığı rahatça taşımak için dizlerinizi kırdığınızdan emin olun.
4. DOĞRU ARAÇLAR
Kaliteli aletlerle bahçe işleri daha rahat ve daha etkili hale gelir. AMES 5-Tine Welded Floral Kültivatör gibi uzun saplı aletler, eğilme ve diz çökme ihtiyacını ortadan kaldırarak sırtınızı korumanıza yardımcı olabilir. Çalışırken elinizi ve bileğinizi rahat tutmak için ergonomik tutuş sağlayan el aletlerini arayın. AMES Ergo Jel Kavrama El Tırmığı, eli yastıklayarak rahatlık sağlayan yumuşak bir jel kavrama özelliğine sahiptir.
5. CİLDİNİZ İÇİN BAKIM
Bahçeyle uğraşırken cildinizin acı çekmesine izin vermeyin. Yüksek SPF güneş kremi ile kendinizi güneş yanıklarından koruyun ve toksik olmayan bir böcek kovucu ile böcekleri uzak tutun. Bahçe işleri sizin için zor olabilir, ancak bahçe eldivenleri kabarcıkların ve nasırların gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır. İşiniz bittiğinde, kuru ve kaşıntılı ciltle mücadele etmek için özellikle bahçıvanlar için tasarlanmış bir losyon ile bitirebilirsiniz.
AMES'in ergonomik araçları hakkında daha fazla bilgi için web sitelerine göz atın veya Facebook ve Twitter'da takip edin.
Giriş 2. Yıllık Büyük Bahçe Hediyesi bugün ve 30 Haziran'a kadar her gün (11:59 EST) haftalık 1.000$ ödüllü bir şans için.