Derin nefes almanın stresi azalttığı, kan basıncını düşürdüğü ve hatta sindirimi iyileştirdiği gösterilmiştir. Ancak soluduğunuz hava olması gerektiği kadar temiz değilse, bu nefesleri almak aslında yarardan çok zarar veriyor olabilir.
Evinizin hava kalitesini en basit şekilde doğal, kokusuz ürünlerle temizleyerek iyileştirebilirsiniz; toz ve kir içinde sürüklenmemek için girmeden önce insanların ayakkabılarını çıkarması; ve hava temiz havanın evin içinde dolaşmasına izin verdiğinde pencereleri açmak.
Bu basit adımların ötesinde, evinizdeki havayı temizlemenin ve havanın taze, canlandırıcı ve zararlı alerjen içermediğinden emin olmanın beş yolu daha var.
RADYAN YERDEN ISITMA İLE İLGİLİ
Radyan ısıtma, evinizin zeminlerinin altına (ve bazen duvarların arkasına) kurulur ve ısıtıcı elektrik veya su taşıyan borular içeren panellerden oluşur. Bu tür bir sistem, eve sıcak hava vermek için kanallara ihtiyaç duymadığından, alerjiye, rahatsızlığa ve hatta bazen soğuk algınlığına ve gribe neden olabilen havadaki partiküllerin sayısını önemli ölçüde azaltır. Astım veya diğer solunum rahatsızlıkları olan ev sahipleri için faydalar daha da büyük olabilir. Havayı kurutabilen ve alerjenleri üfleyebilen cebri sıcak hava sistemlerinin ve temizlenmesi zor alanlarda toz tutabilen süpürgelik ve radyatör sistemlerinin aksine, Warmboard'un sunduğu yüksek verimli sistemler gibi radyant ısıtma, temiz olduğu kadar temizdir. katlarını tutarsın.
NEMİ DOĞRU ALIN
Evlerdeki nem oranı yüzde 30 ila 50 aralığında tutulmalıdır. Bu hedef nem seviyesini korumak, havayı önemli ölçüde kurutmaya meyilli bir cebri sıcak hava sisteminiz varsa ve nemli bir iklimde yaşıyorsanız yaz aylarında özellikle önemlidir. Yaşadığınız yere bağlı olarak, havadaki nemi değiştirmek için bir nemlendiriciye veya bir şeyleri kurutmak için bir nem gidericiye ihtiyacınız olabilir. Kuru hava, soğuk algınlığına katkıda bulunan bir faktördür, çok nemli hava ise bakteriler için üreme alanı olabilir, bu nedenle iç mekan hava kalitenizin bu bileşenini doğru bir şekilde almak ailenizin sağlığı için kritik olabilir. Evinizdeki havanın çok kuru olup olmadığını belirlemenin basit bir yolu, soğuk havada sık sık elektrik çarpması alıp almadığınızı fark etmektir. Eğer yaparsan, çok kuru. Öte yandan, çok nemli olan hava, evdeki nemli veya küflü bir koku ile algılanabilir.
YEŞİLE GİT
Ev hava kalitesi söz konusu olduğunda çevreci olmak genellikle doğal, kokusuz ürünlere geçiş anlamına gelir ve elbette bu iyi bir fikirdir. Ancak burada bahsettiğimiz, evinizi yeşilliklerle doldurarak yeşile dönmek. Bitkiler sadece havayı tazelemek için değil, aynı zamanda evinizi ısıtmak ve kişiselleştirmek için de harika bir yol olabilir. NASA tarafından yapılan araştırmalar, bazı ev bitkilerinin havadaki zararlı maddeleri yok etmede iyi olduğunu göstermiştir. Örneğin Aloe vera, bazı kontrplaklarda, halılarda ve mobilyalarda ve ayrıca bazı temizlik ürünlerinde bulunabilen formaldehitin temizlenmesinde etkilidir, bambu palmiyesi ise plastik üretiminde kullanılan benzeni ortadan kaldırmada iyidir. .
KENDİNİZE BİR HEPA İÇİN YARDIMCI OLUN
Yüksek verimli partikül absorpsiyonu veya HEPA filtreleri, zararlı partikülleri havadan temizlemenin etkili yolları olarak bilinir. Bu ince gözenekli filtrelerin gücünden çeşitli şekillerde yararlanabilirsiniz. Cebri havalı fırın sisteminiz varsa, ısıtma menfezlerinizden çıkan havayı temizlemeye yardımcı olacak tüm evi kapsayan bir HEPA sistemi kurma hakkında bilgi almak için yerel HVAC yüklenicinizle iletişime geçin. Merkezi klima sistemleri için de aynısını yapın. Ayrıca HEPA filtreli bir elektrikli süpürge de aramalısınız çünkü bu, vakum tarafından emilen tozun egzozdan tekrar havaya kaçmasını engeller. Son olarak, yatak odası veya oturma odası gibi en çok kullandığınız odalara yerleştirilen bir hava filtresi, havayı taze ve alerjensiz tutabilir.
KUMAŞ DENETİMİ YAPIN
Perdeler, halılar ve aşırı yastıklar ve kumaşlar, toz akarları ve alerjiye neden olan diğer parçacıkları barındırabilir, bu nedenle evinize iyi bakın ve bu öğeleri ortadan kaldıracak bir yeniden dekorasyon planı düşünün. Halılar yerine karo veya parke zeminler, perdeler yerine panjurlar seçin ve kumaş döşemeli mobilyalar yerine deri veya ahşabı düşünün. Ayrıca dekoratif yastıklar, peluş oyuncaklar ve yıkanamayan yatak örtüleri ve yorganlar gibi yıkanamayan eşyaları da ortadan kaldırmayı düşünün. Tüylü yatak yastıkları genellikle alerjisi olanlar için bir tahriş kaynağıdır, bu nedenle bu tür yastıkların da gitmesi gerekebilir. Eviniz ne kadar az dağınık ve kumaş yoğunsa, onu temiz, taze ve tozsuz tutma şansınız o kadar yüksek olur.
Bu makale size Warmboard tarafından getirilmiştir. Gerçekleri ve görüşleri BobVila.com'a aittir.